Pour favoriser un changement dans notre vie, nous avons besoin d’objectif. Il peut parfois être unique mais avoir un rôle central autour de plusieurs autres objectifs dits secondaires.
En plus de définir cet objectif et de mettre en place un vrai programme d’action pour le réaliser, nous avons également besoin du contexte. En l’occurrence il s’agit de nous et nous sommes un ensemble complexe de plusieurs éléments dont une part importante est la psyché.
Tout changement dans notre vie passe par ce que nous appelons la psyché.
Que l’on croit que les pensées ou les émotions naissent uniquement d’un substrat biologique ou non, force est de constater qu’elles ont un rôle fondamental et qu’elles ont une structure complexe.
Il nous arrive d’être dans des cas ou nous avons besoin d’aide pour éclaircir une situation et mettre plus d’ordre en nous, afin de pouvoir retrouver une nouvelle dynamique et avancer dans le sens que nous souhaitons.
C’est dans cette approche que la relation d’aide peut trouver tout son intérêt.
Ensemble, nous allons mettre en place un protocole qui sera alimenté de propositions concrètes et d’actions à mettre en place, ainsi que de moyen d’évaluer les avancées Je serai là pour vous poser les bonnes questions et vous aider à mettre en lumière les ressources qui sont en vous.
La relation corps-esprit étant fondamentale, je vous proposerai aussi de faire des séances de relaxation avec visualisation. Apprendre à se détendre le plus possible est une clé importante pour développer sa conscience corporelle et mieux comprendre ce qui se passe en nous.
Grâce à cette synergie d’action, la thérapie brève peut être utilisée dans de très nombreuses situations.
Cheminer dans son intériorité c’est retrouver une connexion à soi-même et libérer son plein potentiel. Nous allons mettre en place toutes les conditions pour qu’il puisse s’exprimer du mieux possible.
